Dzieci coraz częściej stają przed wyzwaniami związanymi z emocjami i stresem. W odpowiedzi na tę potrzebę nasze przedszkole włączyło się w obchody ,,Ogólnopolskiego Tygodnia Uważności".W tym roku hasło przewodnie brzmiało ,,W rytmie ciała". Celem tej inicjatywy było nie tylko wprowadzenie dzieci w tematykę dbania o zdrowie psychiczne, ale również wdrażanie ich w naukę radzenia sobie z emocjami, stresem oraz skupieniem na chwili obecnej.
Jeżyki miały okazję uczestniczyć w wielu różnych ćwiczeniach wprowadzających je w tematykę uważności i relaksacji. Każdy dzień był dedykowany innemu zagadnieniu, były to między innymi: poczucie własnego ciała, uważne poruszanie się, uważne zatrzymanie, odpoczynek oraz poczucie wdzięczności.
Dzięki tym ćwiczeniom dzieci trenowały umiejętność skupienia, wzmacniały kontakt z własnym ciałem, uczyły się obserwowania sygnałów i odczuć z niego płynących, wzmacniały obecność tu i teraz, wspierały regulowanie napięć, emocji,oraz rozwijały umiejętność zatrzymania i nie podążania za impulsem.
Organizowanie takich inicjatyw, jak Tydzień Uważności, ma kluczowe znaczenie w kontekście wsparcia rozwoju emocjonalnego najmłodszych. Warto podkreślić, że umiejętności, które dzieci zdobyły w trakcie tego tygodnia, mogą stanowić solidną podstawę do ich dalszego rozwoju w obszarze samoregulacji i radzenia sobie z wyzwaniami codziennego życia.
koordynator:
mgr Olga Sadłoń
