W ramach projektu „Aktywny rozwój przedszkoli w Gminie Psary”, współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach Programu Fundusze Europejskie dla Śląskiego 2021–2027 (Europejski Fundusz Społeczny+), nasze przedszkolaki uczestniczą w wyjątkowych zajęciach relaksacyjnych z elementami mindfulness. 
Podczas tych spokojnych, idealnie dostosowanych do wieku przedszkolnego aktywności, dzieci uczą się, jak się wyciszyć, lepiej poznać swoje emocje oraz budować uważność na siebie i otaczający je świat. Poprzez spokojne zabawy, ćwiczenia oddechowe, elementy łagodnego ruchu oraz muzykę, nasi najmłodsi odkrywają, jak odnajdywać wewnętrzny spokój w codziennych sytuacjach. 
Wielką rolę w trakcie spotkań odgrywają opowieści, ćwiczenia wyobrażeniowe oraz fascynujące doświadczenia sensoryczne. Dzięki nim przedszkolaki uczą się:
Zauważać swoje emocje i radzić sobie z nimi w mądry sposób.
Słuchać sygnałów płynących z ciała – od bicia serca po napięcie w mięśniach.
Skupiać się na „tu i teraz”, co doskonale wycisza po dniu pełnym wrażeń.
Co ciekawe, uważność praktykujemy nie tylko w sali! Kiedy tylko pogoda na to pozwala, przenosimy nasze zajęcia na świeże powietrze, gdzie dzieci uczą się wsłuchiwać w śpiew ptaków, szum wiatru i całym ciałem doświadczać bliskości natury. 
Te zajęcia to nie tylko chwila wytchnienia, ale przede wszystkim wyposażenie dzieci w supermoc – umiejętność radzenia sobie ze stresem, lepszą koncentrację i emocjonalną równowagę, które będą procentować w przyszłości.
instruktor: p. Olga Sadłoń
 |
 |
 |
 |
